Neben der körperlichen Konstitution spielt auch das Biowetter eine entscheidende Rolle, wie schnell sich unsere Batterien beim Workout entladen: Mit schwül-heißem Wetter, sehr niedrigen Temperaturen oder raschen Temperaturwechseln hat unser Körper in der Regel sehr zu kämpfen, mit gemäßigten Temperaturen bei stabilem Hochdruckwetter können wir dagegen sehr gut "arbeiten.

Die folgenden Grafiken zeigen eindrücklich den Energieverlust eines geübten Läufers während eines 50 Kilometer-Distanz am vergangenen Samstag - einem Tag mit eher günstigem Biowetter.

Die vor dem Lauf nahezu komplett gefüllten Energiereserven wurden bis zum Ende um etwa 90 Prozent aufgebraucht; selbst mit der Regeneration ab den späten Abendstunden stand der Körper noch immer unter Stress (rote Linien).