Fit bei jedem Wetter
| Zeit | Wetter | Wetter- Belastung |
Leistung/ Bekleidung Frau |
Leistung/ Bekleidung Mann |
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| 00:00 01:00 02:00 |
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2° | kühl |   90-95% Winterschutz (Handschuhe, dicke Jacke) |
90-95%
Winterschutz(Handschuhe, dicke Jacke) |
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| 03:00 04:00 05:00 |
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-1° | kühl | 90-95% Winterschutz (Handschuhe, dicke Jacke) |
90-95%
Winterschutz(Handschuhe, dicke Jacke) |
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| 06:00 07:00 08:00 |
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-2° | kühl | 90-95% Winterschutz (Handschuhe, dicke Jacke) |
90-95%
Winterschutz(Handschuhe, dicke Jacke) |
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| 09:00 10:00 11:00 |
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3° | kühl | 97-99% Jacke |
97-99%
Jacke
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| 12:00 13:00 14:00 |
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5° | kühl | 100% T-Shirt und Windbreaker |
100%
T-Shirt und Windbreaker
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| 15:00 16:00 17:00 |
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6° | optimal | 100% T-Shirt und Windbreaker |
100%
T-Shirt und Windbreaker
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| 18:00 19:00 20:00 |
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6° | kühl | 97-99% Jacke |
100%
T-Shirt und Windbreaker
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| 21:00 22:00 23:00 |
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2° | kühl | 95-98% Jacke, Handschuhe |
95-98%
Jacke, Handschuhe
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